Koupele

Koupele patří mezi osvědčené metody harmonizace, regenerace a odpočinku již odnepaměti. Rozkvět lázeňství je spjat s vývojem každé vyspělejší civilizace. Při koupeli nejde pouze o očistu těla od prachu a potu, ale také o regeneraci fyzických a psychických sil.

Desatero pro regenerační koupel

1. příjemné prostředí v koupelně
2. krátká sprcha před samotnou koupelí
3. použijte Balneol nebo Biotermal nebo oba dohromady
4. voda by měla mít ideálně teplotu těla (36–38 °C), při srdečních a cévních problémech volte teplotu nižší, jinak se řiďte podle své intuice
5. během koupele si dopřejte masáž
6. dýchejte pomalu a zhluboka
7. koupejte se maximálně 20 minut
8. nepoužívejte žádné mycí prostředky
9. vlažná sprcha po koupeli
10. odpočívat alespoň 20 minut v teple